45 FORFIT - Programa de Qualidade de Vida e Bem Estar para Mulheres totalmente online. Treinando alguns minutos por dia durante 45 dias para se tornar uma nova mulher! Tenha mais DISPOSIÇÃO no seu dia, dormindo melhor. Faça exercícios físicos com PRAZER. Entre EM FORMA com um TREINO RÁPIDO e EFICIENTE. Tenha mais TEMPO para CUIDAR de VOCÊ. Aumente sua AUTO ESTIMA. Sem DIETAS MILAGROSAS e com ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO, para VOCÊ ter o CORPO que sempre SONHOU e com SAÚDE!
O que te impede de ser a mulher mais feliz do mundo?
Quem impõe esse limite para você?
OS BENEFÍCIOS DO 45FORFIT✓ Treino rápido e eficiente
5 à 10 minutos por dia durante apenas 45 dias para sua saúde e corpo entrarem em forma definitivamente.
✓ O corpo sarado e saudável
O segredo do resultado de qualquer tipo de atividade física está na frequência e continuidade.
5 à 10 minutos, desde que diariamente irá tranformar seu corpo e sua vida.
✓ Totalmente ONLINE
A velha desculpa de "não tenho tempo" cai por terra.
A toda hora, a qualqer momento, em qualquer lugar você pode fazer sua série de exercicios
assisitindo o treinamento pelo computador, tablet ou smartphone.
✓ Menos stress e mais disposição
Dormir melhor e acordar disposta, tudo que sempre quiz para correr atrás dos seus sonhos.
✓ Treinar onde e quando quiser
Em casa, no parque, no trabalho,... de dia, a tarde ou a noite; 24hs por dia a sua disposição.
ELIMINE DA SUA VIDA
X "AERÓBICOS" intermináveis
Horas e horas de esteira nunca mais!
X Dietas milagrosas
Esqueça dietas da moda ou fórmulas mágicas, o segredo será seu novo estilo de vida.
X Noites sem dormir
Tomar remédio para dormir é coisa do passado. Equilibrio do corpo e mente tornando suas noites mais prazerosas.
X Desânimo e indisposição
Acabaram-se os dias de não querer sair, ficar em casa trancada, inventar desculpa para tudo,...
X Gordurinhas localizadas
Use a roupa que quiser e sinta-se renovada, você se tornará uma nova mulher.
COMO FUNCIONA O 45FORFIT?
O 45FORFIT é um programa de treinamento feminino que vai te ajudar a criar o hábito pela prática regular de atividade física, através de uma metodologia inovadora criada por Rafael Pereira:
RAP (Advanced Results in Performance)
termo que significa em português Resultados Avançados em Desempenho.
Essa metodologia tem ajudado centenas de mulheres off-line a mudar de vida e conquistar o corpo dos sonhos, utilizando apenas o corpo como material de treinamento.
O 45FORFIT é a versão on-line dessa metologia. Serão 45 DIAS divididos 3 FASES de 15 DIAS cada, com 3 grandes objetivos em cada fase: 1º QUALIDADE DE VIDA, 2º FUNCIONALIDADE e 3º PERFORMANCE.
Você terá acesso a uma plataforma de membros e poderá acessar seu treino onde e quando quiser através do seu computador, tablet ou smartphone.
Os exercícios são fáceis e podem ser executados por qualquer mulher que esteja liberada para pratica regular de atividade física.
Não estamos dizendo que vai ser moleza, mas será algo muito fácil e rápido de fazer. Algo que você nunca tentou na sua vida e que com certeza irá aumentar sua auto estima, melhorar seu sono, diminuir seu stress, aliviar suas dores, melhorar sua disposição, acabar com as gordurinhas e te colocar em forma.
Com dicas e sacadas sensacionais, iremos te ajudar a ser mais feliz com você e com seu corpo; e te provar que exercício físico é muito legal de se fazer.
COMO É A ESTRUTURA DO TREINAMENTO
FASE 1
POTENCIALIZANDO A QUALIDADE DE VIDA
Nesta fase seu corpo sairá da inércia e entrará em movimento ativando seu metabolismo. Você se sentirá mais disposta e muito mais animada para o seu dia a dia. A sensação de bem estar é imensa, se tornará mais saudável e será muito comum receber elogios das pessoas pelo seu alto astral.
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FASE 2
FUNCIONALIDADE
"Corpo feminino mais inteligente e magro"
Diminuir fraquezas e aumentar suas habilidades torna seu corpo mais inteligente e menos preguiçoso. Nesta fase você se descobre como mulher e a atividade física se torna prazerosa, você entra em forma, a balança não é mais vilã e você ama o que vê no espelho.
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FASE 3
PERFORMANCE COM RESULTADO E ESTÉTICA
Pernas fortes, abdômen esculpido e glúteos firmes. Nessa fase damos atenção especial nas regiões que você sempre sonhou em melhorar. Aqui você realmente se transforma em uma nova mulher, uma mulher realizada e feliz.
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JMM PARCERIAS
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